क्या आप जानते है पानी पीने का सही वक्त

ये तो आप सभी जानते है कि सही मात्रा में पानी पीने से न सिर्फ उम्र बढ़ती है बल्कि बुद्धि और ब्यूटी में भी चार चांद लग जाते है। पर क्या आप जानते है अगर पानी को सही वक्त में पीया जाए तो इससे ब्लूडप्रेशर और हार्ट अटैक जैसे बीमारियों से भी बचा जा सकता है।अगर नही तो आइए हम बताते है पानी पीने का सही वक्त।

 सुबह उठने के बाद

रोज़ सुबह उठने के बाद 3 गिलास पानी पीने से अंदरूनी ऊर्जा एक्टिवेट हो जाती है।

नहाने के बाद

1 गिलास पानी नहाने के बाद पीने से ब्लड प्रेशर की समस्या  समाप्त हो जाती है।

खाने से पहले

खाने से 30 मिनट पहले पीया गया 2 गिलास पानी हाजमे को दुरुस्त रखता है।

सोने से पहले

सोने से पहले आधा गिलास पानी पीने से हार्ट अटैक से बचाव होता है।

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