रोज़ एक अमरूद खाने से होते है अनेक फायदे

ठंड में अमरूद का मज़ा ही कुछ अलग है। आप भी खाते होंगे लेकिन क्या आप इनके फायदों के बारे में जानते है अगर नही तो हम आपको बताते है अमरूद के अनगिनत फायदे।  सबसे पहले इसमे प्रोटीन और विटामिन और भरपूर फाइबर होता है और कोलेस्ट्रॉल ना के बराबर। इसके साथ ये भी फायदे हैं-

  1. वजन घटाने में सहायक
  2. रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद
  3. कैंसर से बचाव
  4. आंखों की रोशनी के लिए अच्छा
  5. ब्लूड प्रेशर कंट्रोल करता है
  6. शुगर के मरीजों के लिए बेहतर
  7. तनाव कम करने में सहयोगी
  8. पेट संबंधी बीमारी में लाभकारी

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